EBS 명의, KBS 생로병사의 비밀 이외 다수 출연 하신 김남규 대장항문외과 교수에 대해서 알아보겠습니다. 대장항문외과 명의이십니다. 대장암 초기증상과 대장암 검사는 어떻게 이루어 지는지, 대장암 예방 방법에는 어떤것이 있는지 알아보겠습니다. 용인 세브란스 병원 대장항문외과 교수 김남규 교수 31년째 대장,항문외과 분야 진료 몸이 되살아나는 장 습관의 저자 입니다. 책에 나온 김남규 교수님의 대장암 초기증상 예방 식사법은 붉은 고기 피하고, 섭취한다면 육류,생선을 1:1로 섭취할 수 있게 식단을 짜야합니다. 식사 순서는 식이섬유,단백질,탄수화물 순으로 먹는 것이 좋다고 합니다. 저는 육류습관을 줄이기 힘들어서 고기대신 마시는 단백질을 찾아먹기도 해보았지만 혈당 관리가 잘 되지 않았습니다. 청국장가루 알..